“È solo naturale che la danza calmi i bambini. La loro intera vita uterina è stata un'esperienza di movimento. I bambini desiderano il movimento dopo la nascita perché per loro è la norma. Essere fermi sconvolge i bambini; non lo capiscono e lo temono." - Dr. W. Sears
Quando sono diventata mamma per la prima volta, quasi sette anni fa, ho scoperto il babywearing, ed è stato più che naturale pensare di unire le mie due grandi passioni, la danza e il babywearing, al mio amore più grande, il mio bambino.
La bellezza e l’emozione di danzare stretti in quell’abbraccio sono state così intense che ho immediatamente sentito l’esigenza di condividere cosa tanto bella con le altre mamme. Così è nata la danza Cuore a Cuore™, dai sogni di una mamma idealista e un po’ matta, perché vi assicuro che il panorama italiano riguardo al babywearing era diversissimo da ora, se ne sapeva e se ne parlava pochissimo, e pensare di fare un’attività di movimento in fascia davvero innovativo e pionieristico!
Da allora centinaia di mamme e bimbi hanno danzato con me, e negli ultimi tre anni anche con le insegnanti che ho formato in tutta Italia. La Danza Cuore a Cuore™ è un corso di danza rivolto a gestanti e neomamme che desiderino danzare col proprio bimbo portato in fascia o con l'ausilio di un supporto ergonomico. Allo stesso tempo però si condivide un momento speciale di arte e di vita col proprio bambino grazie alla meravigliosa coccola del babywearing.
Si usa pensare alla danza come a qualcosa di lontano dalla maggior parte delle persone, come qualcosa che sia armonia, grazie, delicatezza, tecnica, collo del piede e endehors. Quante volte negli anni ho dovuto ascoltare mamme meravigliose nel loro essere definirsi come goffe o scoordinate, vederle titubanti, seppur desiderose di farlo, nell’approcciarsi a un percorso di danza. Gli stereotipi di ballerine magrissime e aggraziate che sono entrati nelle nostre idee allontanano dalla danza molte donne. Ma è Sbagliatissimo! Quello è il balletto. La Danza è essenzialmente COMUNICAZIONE!
Un corpo che comunica, in qualunque modo colei che crea creda o senta necessario. Non esiste un giusto o sbagliato oggettivo e in sala da noi regna il non giudizio. Essenziale per mettere le mamme abbastanza a proprio agio da riuscire a mettersi in gioco e lasciar andare la parte vera di sé e del proprio movimento, che non è solo copiare i passi dall’insegnante! È molto molto di più, ed è molto molto più appagante. Più catartico. Più potente. Un corpo che si fa mezzo di espressione di un messaggio, uno stato vitale, un’emozione, ma anche un malessere, qualcosa da vedere, accettare e lasciar andare. Ma se essenziale è il benessere del nostro spirito, tanto lo è anche quello del corpo: le insegnanti Cuore a cuore hanno una preparazione specifica che consente loro di accompagnare le mamme in una fase così delicata come la gravidanza e il post parto, affiancandole con dolcezza nella ricerca di una maggiore consapevolezza e conoscenza del loro corpo, con indicazioni posturali importanti per il loro benessere (per il benessere di tutti, in realtà, non solo per chi danza!) essenziali e preziose.
Si lavora su rafforzamento e flessibilità muscolare in modo totalmente rispettoso della assoluta sicurezza sia delle mamme che dei piccoli. La Danza Cuore a Cuore™ non porta benefici infatti solamente alle mamme ma anche ai loro bimbi che tornano a contatto col calore materno, i battiti del cuore e, cullati dolcemente dalla danza, ad un ricordo della loro vita uterina. Si consolida a tempo di musica il rapporto tra la mamma e il bimbo. Il loro conoscersi un giorno dopo l’altro. Abbiamo come obiettivo il benessere delle mamme e dei loro piccoli, siano essi nel pancione o in una morbida fascia o in un accogliente marsupio (rigorosamente ergonomico!).
Le insegnanti di Danza Cuore a Cuore™ sono ormai una quarantina in Italia (e non solo, anche in Svizzera e Belgio) e conducono con dolcezza e professionalità le mamme in un lavoro volto a perseguire il benessere sia del corpo che nello spirito.
Cerca sul nostro sito www.cuoreacuore.eu i contatti delle insegnanti più vicine a te, e se non ne hai, in questo momento difficile molte sono comunque attive online e non è necessario rinunciare a un momento così incredibile e indimenticabile. Dal 2018 formiamo insegnanti con un percorso formativo condotto da sei splendide formatrici, donne meravigliose, ex mamme portatrici, tutte! Credendo nella danza come Arte, nel suo potere di espressione, nel valore delle diverse tecniche che non debbano trovarsi a omologarsi castrando così il potere creatore dell’insegnante coreografa, abbiamo progettato un percorso atto ad accogliere e potenziare l’unicità del linguaggio di ognuna, dando in contemporanea gli strumenti per adeguarlo alla particolare, preziosissima utenza cui abbiamo l’onore di rivolgerci. Oltre a me, un’ostetrica, una fisioterapista specializzata in riabilitazione post parto, una formatrice babywearing, una psicologa, un’infermiera si mettono a disposizione per fornire tutte le competenze necessarie a produrre una proposta di lavoro che rispecchi il metodo cuore a cuore, ma che non snaturi l’insegnante stessa.
A causa della attuale emergenza sanitaria, la prossima formazione verrà proposta online, a maggio 2021. Sono aperte le iscrizioni, se siete insegnanti di danza (di qualunque genere e stile), o danzatrici, anche amatoriali, appassionate, candidatevi per partecipare e imparare così un lavoro fatto di abbracci e bellezza, sostegno e accoglienza, legami indissolubili e benessere. Un lavoro fatto di Cura. Crede nel nostro percorso il primo Ente di Promozione Sportiva italiano, lo CSEN , che affianca la nostra formazione dalla prima edizione. Per avere la proposta formativa completa e candidarvi alla partecipazione al corso, scrivete a [email protected].
Articolo di Elena Alessandra Zo
Elena Alessandra Zo è Coreografa, danzatrice ed insegnante di danza classica, moderna ed espressione corporea da 16 anni. Dalla nascita del suo primogenito danza con i suoi bimbi in fascia e conduce gruppi di mamme alla scoperta di questo incredibile momento di arte e vita. Dal 2017 è consulente babywearing, formatasi prima con la Scuola del Portare, poi con ClauWi. Laureata al DAMS (Discipline dell’Arte della Musica e dello Spettacolo) con indirizzo teatrale in storia della danza. È stata ricercatrice in campo coreutico come Collaboratrice presso il CRUD (Centro Regionale Universitario della Danza) per la pubblicazione di volumi editi dalla casa editrice UTET. Idea il metodo nel 2014, e dal 2018 forma insegnanti con un diploma riconosciuto CSEN, ente di promozione sportiva affiliato al CONI.
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